Air intérieur du logement

Nous passons environ 14 heures par jour à notre domicile et l’air que nous y respirons n’est pas toujours de bonne qualité. Les sources de pollution sont multiples et se regroupent principalement en trois catégories :

  • Les bio contaminants (moisissures, allergènes domestiques issus d’acariens ou d’animaux domestiques,…)
  • Les polluants chimiques ayant comme sources les appareils à combustion, les matériaux de construction, les meubles, les produits d’entretien, le tabagisme,…)
  • Les polluants environnementaux (le radon fait l’objet d’une fiche dédiée)

Une mauvaise qualité de l’air intérieur peut avoir des effets néfastes sur la santé des occupants.

Conseils pour améliorer la qualité de l’air intérieur en adoptant quelques gestes simples :

  • Aérez votre logement au moins 10 à 15 minutes par jour, hiver comme été, et davantage quand vous bricolez, cuisinez, faites le ménage, faites sécher du linge à l’intérieur ou prenez une douche ou un bain. 🡪Aérer permet de renouveler l’air intérieur et de réduire la concentration en polluants de votre logement. Pensez à fermer les radiateurs lorsque vous aérez et si possible, faîtes-le en dehors des heures de circulation importante.
  • N’entravez pas le fonctionnement des systèmes d’aération mécanique et entretenez-les régulièrement. 🡪 Les systèmes d’aération permettent d’apporter de l’air neuf, d’évacuer les odeurs et les polluants, d’éliminer les excès d’humidité et de fournir aux appareils à combustion l’oxygène dont ils ont besoin. Pour que votre ventilation fonctionne bien, il ne faut jamais boucher les grilles hautes et basses d’aération, et nettoyer régulièrement les bouches d’extraction, les filtres et les entrées d’air. Un spécialiste assurera l’entretien complet de votre VMC (ventilation mécanique contrôlée) tous les trois ans environ.


  • Faites vérifier chaque année avant le début de l’hiver les appareils à combustion et installations par un professionnel (chaudière, chauffe-eau,…).
  • Évitez d’utiliser les chauffages d’appoint combustibles mobiles en continu et ne jamais utiliser, et sous aucun prétexte, les groupes électrogènes à l’intérieur, dans un garage, une cave ou tout autre lieu fermé.
  • Ne fumez pas à l’intérieur, même fenêtres ouvertes. Le tabac est la première source de pollution dans l’habitat et peut avoir des conséquences graves chez le fumeur et pour son entourage.
  • Optez pour les produits d’entretien et de bricolage les moins nocifs possibles. 🡪 Pour les produits de construction ou de revêtement de murs, sols ou plafonds (cloisons, panneaux, moquettes, papiers peints, peintures,…) et les produits nécessaires à leur mise en œuvre (isolants sous-couches, vernis, colles, adhésifs,…), comparez et choisissez les produits porteurs de l’étiquette désormais obligatoire « Emissions dans l’air intérieur » qui fait état des émissions les plus faibles.
  • Respectez les doses d’utilisation des produits d’entretien et de bricolage conseillées sur l’étiquette.
  • Évitez l’usage de produits odorants (sprays désodorisants, bougies parfumées, encens, etc.). Ils ne font que masquer les odeurs indésirables et saturent l’air intérieur de produits de synthèses ou issus de la combustion. Les diffuseurs de parfums en continu sont à proscrire. Pour chasser les mauvaises odeurs, il est préférable d’aérer vos pièces.

Lorsque les effets d’un air intérieur pollué sont immédiats, ils peuvent engendrer une gêne et de l’inconfort, par exemple une irritation des yeux, du nez, de la gorge,… Cela peut également se traduire par une gêne olfactive susceptible de causer des nausées, de la toux ou des crises d’asthmes. Si vous avez des symptômes potentiellement liés à l’air de votre logement, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin qui pourra faire intervenir chez vous un conseiller en environnement intérieur.

Soyez encore plus vigilante si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Pour plus d’informations :

  • Consultez la fiche Tabac du Portail d’information des publics Cancer Environnement du Centre Léon Bérard : http://www.cancer-environnement.fr/267-Tabac.ce.aspx
  • Naviguez au travers de cette maison interactive et testez votre capacité à identifier les nombreuses sources de pollution de l’air intérieur. Saurez-vous toutes les retrouver ? http://www.prevention-maison.fr/
  • Toutes les mesures liées à l’air intérieur mises en place par les pouvoir publics sur le site du Ministère en charge de l’environnement : https://www.ecologique-solidaire.gouv.fr/qualite-lair-interieur

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